Поддержание здоровья сердца становится все более важным после 50 лет, и включение определенных продуктов в рацион может способствовать предотвращению проблем, связанных с сердцем. Врачи рекомендуют включать в рацион следующие продукты:

Лимон.

Считается, что кислота в лимонном соке способна растворять тромбы. Рекомендуется съедать один лимон в неделю в сыром виде.

Свекла.

Свекла известна тем, что сохраняет молодость кровеносных сосудов. Несмотря на то, что они более популярны зимой, включение их в рацион летом не менее полезно.

Популярные статьи сейчас

Как главный полицейский Волыни Крошко «крошки» собирал во время войны

Лилия Ребрик оголила свое тело, приспустив халатик: "На ночь обязательно.."

"Главное, что я влезла в эсочку": звезда "1+1" Лидия Таран восхитила точеной фигуркой в ярком наряде

Огромная кость торчит: Волочкова обложилась цветами и сняла пуанты – зрелище жалкое, лучше б на шпагат села

Все новости

Чеснок.

Чеснок известен своими защитными свойствами для кровеносных сосудов, что делает его полезным для предотвращения атеросклероза.

Листовая зелень.

Зелень, такая как петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат и другие, подчеркивается ее важностью в рационе. Богатые питательными веществами, они способствуют общему здоровью сердца.

Скрин публикации в Telegram
Скрин публикации в Telegram

Эти рекомендации согласуются с диетой, полезной для сердца, в которой основное внимание уделяется разнообразным продуктам с высоким содержанием питательных веществ, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, особенно с возрастом.

Напомним, субсидии больше не понадобятся: украинцам раздадут большие деньги на оплату коммуналки

Раннее «Акценты» сообщали, "для с*кса…" Ирина Билык рассказала о связи с фанатом, который сделал ей предложение на сцене

Как сообщали «Акценты», украинцы будут получать двойные выплаты: кто может оформить